1、母乳喂養少患疳積
　　母乳不僅為孩子提供了十分豐富的營養，而且容易消化吸收。母乳中還有許多抗病的免疫物質。所以，國內外的營養專家，都提倡嬰兒在4個月以前，要單純用母乳喂養，不需要再添加其他輔食。
2、輔食過早有害無益
　　過早地給嬰兒添加輔食，一方面，孩子吸乳房少了，媽媽的乳汁就分泌減少；另一方面，也容易造成孩子貧血。此外，如果食物或飲水受到污染，還會造成孩子腹瀉。世界上，每年有500萬兒童因為腹瀉而死亡，也造成了大批兒童營養不良。
3、增添輔食循序漸進
　　孩子斷奶后，應當及時地增添輔食。但要注意循序漸進，掌握“從少到多，從軟到硬，從細到粗”的原則。當嬰兒4個月的時候，就應該增加輔食。
4、營養豐富合理搭配
　　1～3歲的小兒，每天的食品應供給足夠的優質蛋白質，食物要多樣，選擇細、軟、爛的食物，少量多次，除了一日三餐外，上下午適當地加一些點心、水果。
　　4～6歲的孩子，一般都是和成人一起進餐，由于孩子生長發育迅速，不要忽略孩子的營養問題。
　　學齡兒童要吃好早餐，質量要高，如牛奶、雞蛋、肉類，都要在早餐時給孩子多吃一些。
5、飲食習慣從小養成
     給孩子吃糖、吃肉都要適量。讓他們從小就養成不偏食、
     不挑食、注意食品衛生、飯前便后洗手等良好的飲食衛生習慣。
6、冷飲冷食傷害脾胃
　　寒涼食品最傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和等證。喜歡冷食冷飲的孩子，許多人患有食欲不振、消化不良，時間久了，就日見消瘦，造成發育障礙。
7、濫用藥品不足為取
　　孩子如果生了病，要按照醫生的要求服藥。當用則用，當停則停。尤其是抗生素和激素之類的藥品，不要自作主張，隨便給孩子吃藥。還有許多家長動不動就讓孩子吃一些補藥或強化食品，這不是一種好現象。
8、良好的飲食環境
在吃飯的時候，不要強迫孩子進食，多營造一個優美、快樂的進食氛圍。吃飯時，不要總是訓斥孩子，或談論有關學習成績等孩子敏感的話題。保持孩子充足的睡眠。
有一種興奮型的小孩子，不愛睡覺，整天貪玩好動，活動量大，消耗量也大，所以長得瘦小。兒童在睡眠的時候，體內分泌一種生長激素，新陳代謝水平也處在低水平，所以，充足、合理的睡眠，是小兒生長的重要保證。家長要根據孩子的年齡特點，安排他們合理睡眠。這些都是預防小兒疳積的重要措施。